2020年2月の記事一覧

今日の献立は

【わかめご飯　牛乳　いわなの一夜干し　千草和え　豚汁】

でした。

カミカミ献立ということで、噛みごたえのあるいわなの一夜干しを出しました。

村のいわなの一夜干しは、噛めば噛むほどうま味が出てきておいしく、噛む力もアップします。

今日の献立は

【ツナカレー　牛乳　ひじきサラダ　フルーツタルト】

でした。

「カレーにツナがはいってるの、はじめてたべる！」

ツナの油もカレーに混ぜることで、うまみが詰まったカレーになりました。

カレーにはお肉を入れるのが主流ですが、ぜひツナでもお試し下さい。

今日の献立は

【鶏ニラ丼　牛乳　おひたし　中華スープ】

でした。

鶏ニラ丼は、丼物の中でも特に人気のメニューです。

ニラの独特なにおいの元となる成分「アリシン」は、疲労回復効果や、血行をよくして体を温める効果があります。

風邪予防にも効果があるので、この時期に食べてほしい食材の１つです。

〈給食の鶏ニラ丼の具のレシピ〉（中学生５人分）

鶏もも肉　　　300ｇ

もやし　　　　250ｇ

にら　　　　　150ｇ

にんにく　　　3ｇ

しょうが　　　6ｇ

油　　　　　　12ｇ

　しょうゆ　　30ｇ

　砂糖　　　　12ｇ

　酒　　　　　6ｇ

　コチジャン　5ｇ

　塩こしょう　少々

今日の献立は

【ご飯　牛乳　スペイン風玉子焼き　スパゲティサラダ　わかめスープ　いちご】

でした。

児童館交流給食３回目ということで、入学前最後の給食でした。

今日も一生懸命食べてくれました。

デザートのいちごは、群馬のやよいひめという品種でした。

甘くておいしい旬のいちごに、みんな喜んでいる様子でした。

今日の献立は

【ガーリックライス　牛乳　ポークジンジャー　キャベツのサラダ　ポテトスープ】

でした。

今日は２月の誕生日給食でということで、小学生２名、中学生３名をお祝いしました。

今回も、学年、名前、誕生日、好きな有名人を発表してもらいました。

歌手、女優、アイドル、お笑い芸人が挙げられました。

健康委員会から、メッセージカードとチョコシュークリームのプレゼントです。

みなさん、おめでとうございました！

今日の献立は

【ご飯　牛乳　さわらの香味焼き　酢のもの　玉ねぎのみそ汁】

でした。

さわらは漢字で「鰆」と書きますが、回遊魚のため、旬は地域によって異なります。

晩春から初夏にかけて、産卵のため瀬戸内海に大量に押し寄せます。

この時期に岡山などでは古来より魚卵や白子と共に食されてきたため、春が旬とされます。

一方関東などでは、産卵期前の脂の乗った「寒鰆」に人気があり、12～2月にかけての冬が旬とされます。

今日は、そんなさわらにねぎや調味料などを乗せて、香味焼きにしました。

〈今日のさわらの香味焼きのレシピ〉（中学生５人分）

さわら切身　60g×５切

　ねぎ　　　35g

　しょうゆ　15g

　酒　　　　6g

　みりん　　6g

　しょうが　3g

給食では、さわらをオーブンで200℃16分下焼きした後、ねぎと合わせ調味料を乗せてさらにオーブンで200℃7分加熱しました。

ご家庭では、さわらを調味料に漬け込んで一緒に焼くか、

さわらのみを焼いて、別のフライパンなどで加熱したタレを後からかけるとよいと思います。

※実際に給食で提供した分量とは多少異なります。

今日の献立は

【中華丼　牛乳　春雨サラダ　きのこと白菜のスープ　プリン】

でした。

春雨サラダは、子どもたちに人気の副菜の１つです。

茹でた春雨に、炒り卵と、ダイスチーズ、そしてたっぷりの野菜が入っていて、

具だくさんで食べ応えもさることながら、栄養素も十分に摂れる１品です。

〈今日の春雨サラダのレシピ〉（中学生５人分）

春雨　　　　　25ｇ

もやし　　　　100ｇ

キャベツ　　　100ｇ

きゅうり　　　60ｇ

にんじん　　　20ｇ

ダイスチーズ　20ｇ

　酢　　　　　20ｇ

　しょうゆ　　15ｇ

　ごま油　　　少々

　こしょう　　少々

卵　　　　　　１個

油　　　　　　3ｇ

今日の献立は

【ご飯　牛乳　鶏のみそつくね　もやしサラダ　小松菜のみそ汁】

でした。

つくねは、「捏ねる（つくねる）」という言葉からその名が付きました。

手でこねて丸める、また固めるという意味があります。

具材に調味料と卵や片栗粉などのつなぎを加え、手でこねて丸く成形したものが「つくね」です。

鶏肉が一番主流ですが、まれに魚肉が使われることもあり、具材は何でも大丈夫です。

似ている名前のつみれは、「摘み入れる（つみいれる）」という言葉が由来です。

生地を手でこねて、しっかりと混ぜるところまではつくねと同じですが、

その生地をスプーンや手でひと口大の大きさにすくい取って、鍋に入れるものが「つみれ」です。

今日は、１つ１つ丁寧に手でこねて成形した、鶏の「つくね」でした。

〈今日の鶏のみそつくねのレシピ〉（中学生5人分）

鶏ひき肉　　200g

ねぎ　　　　60g

えのき　　　60g

卵　　　　　30g

パン粉　　　30g

　みそ　　　　12g

　酒　　　　　6g

　しょうが　　3g

　片栗粉　　　3g

　砂糖　　　　3g

白炒りゴマ　　10g

材料を混ぜ合わせた後、白ごまを振ってオーブン220℃15分で焼き上げました。

※実際に給食で提供した分量とは若干異なります。

今日の献立は

【ご飯　牛乳　揚げ豆腐のねぎみそかけ　大根サラダ　合鴨だんご汁】

でした。

揚げ豆腐にかけたねぎみそには、みじん切りにしたしいたけも混ぜました。

甘いみそにしいたけとねぎのうま味が相まって、ジューシーな揚げ豆腐とともに頬張ると、

口の中に絶妙なハーモニーが広がりました。

今日の献立は

【ご飯　牛乳　煮込みハンバーグ♡　ポテトサラダ　コンソメスープ　ココアゼリー】

でした。

給食室より愛を込めて、、、

一つ一つ丁寧に、ハート型に成形したハンバーグ。

ケチャップ、ウスターソース、砂糖、赤ワイン、水、ぞしてたっぷりの愛情でコトコト煮込みました。 

手作りココアゼリーは、牛乳にココアパウダーと砂糖を溶かし、ゼラチンで冷やし固めました。

最後に生クリーム（愛情）を添えて完成。

みんな喜んで食べてくれました。 

ハッピーバレンタイン♪